06月01 美起來！中醫(yī)告訴你身邊常用的美容養(yǎng)顏對藥

中醫(yī)藥美容歷史悠久，經(jīng)驗豐富，2000多年前，湖南長沙馬王堆漢墓中就記載了有關(guān)中醫(yī)藥美容的內(nèi)容，我國最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載美容養(yǎng)生功效的藥物就有160多種，中醫(yī)學經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》奠定了中醫(yī)養(yǎng)生美容的理論基石，在中醫(yī)理論指導下，在隨后幾千年的臨床實踐中，無數(shù)醫(yī)家反復實踐，去粗取精，積累了一套系統(tǒng)完善的中醫(yī)美容養(yǎng)生方藥，其中有些反復搭配使用的藥對值得學習，現(xiàn)特以總結(jié)以饗同仁。

消斑增白類對藥

此類對藥可以消除色斑，潤膚增白，適用于面色無華、瘀暗、黃褐斑等人群。

玫瑰花 藏紅花

玫瑰花味辛、甘，性微溫，具有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀的功效。玫瑰花作為藥食兩用的藥物，自古就有用蒸餾的方法把其制成玫瑰純露的習慣，氣味芬芳，能夠行氣活血，舒緩情緒。

藏紅花又名番紅花或西紅花，性甘、味微苦，具有活血化瘀、滋陰養(yǎng)血等功效。臨床上藏紅花常用于防治痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、提高機體免疫?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，藏紅花提取物特別是藏紅花素能有效抑制氧自由基及黃嘌呤氧化酶的活性。

二藥合用理氣兼活血，對氣血郁結(jié)導致的皮膚暗沉效果明顯。

月季花 蓮花

月季花又叫月月紅、月月花。它不僅是觀賞花卉，而且是一味婦科良藥。中醫(yī)認為，月季味甘、性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效，用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等女性內(nèi)分泌失調(diào)疾病，對伴發(fā)的暗沉色斑也有治療效果，可以煎湯也可以泡水當茶飲。

蓮花，又名荷花，味甘、苦，性平，歸心、肝經(jīng)，具有化瘀止血，清心消斑的作用，

《本草綱目》稱蓮花“鎮(zhèn)心益色，駐顏輕身”，可以研末內(nèi)服，也可代茶飲或煎湯，也可外用貼敷，透皮吸收。

二藥同用，特別是暑熱時節(jié)，鮮品代茶飲，可清心活血，安神養(yǎng)顏，是方便搭配使用的中藥小方。

珍珠粉 白芷

珍珠性甘、咸，性寒，歸心、肝經(jīng)，自古以來是美容保健的上品，現(xiàn)代研究珍珠含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸，能夠營養(yǎng)潤澤肌膚，清除體內(nèi)老化的自由基，但是珍珠所含的營養(yǎng)成分不易被人體利用吸收，一般要求研成極細粉，因此珍珠粉常外敷使用。

白芷味咸、辛，性平，歸肺肝經(jīng)，具有散風祛濕，通竅止痛，消腫排膿等功效，歷代醫(yī)家都認為白芷能通利血脈，使肌膚白皙潤澤而不枯燥，白芷味香，質(zhì)地細潤，因此在古方外用脂粉中，多以白芷為主藥，現(xiàn)代研究證明，白芷中含有白芷素可以擴張動脈，因此白芷研細粉外敷面部，可以使面部皮膚血管擴張，使得皮膚紅潤光澤。

二藥可合用外敷，相得益彰，不僅活血還能潤澤皮膚。

潔膚消痤類

此類藥物多適用于感染性皮膚疾患或青春期痤瘡。

野菊花 金銀花

野菊花性味苦、辛，微寒，歸肺、肝經(jīng)，主要用于癰腫、疔毒、咽喉腫痛、風火赤眼等證。

金銀花，味苦，性寒，歸膽、心、肺經(jīng)，具有清熱解毒，消癰散結(jié)的作用，《本經(jīng)》將其列為上品，具有抗菌消炎作用，可用于治療痤瘡等皮膚病。

二藥合用既可內(nèi)服清熱，又可外用潔膚消炎，可以治療感染性皮膚疾病。

蒲公英 凌霄花

蒲公英，又名黃花地丁，味苦、甘、性寒，歸肝胃經(jīng)，具有清熱解毒，消癰散結(jié)功效，《新修本草》謂其“主治婦人乳癰腫”，現(xiàn)代研究表明，蒲公英煎劑對金黃色葡萄球菌，溶血性鏈球菌及肺炎雙球菌等均有顯著抑制作用，外用和口服均可以治療面部痤瘡和皮膚炎癥。

凌霄花，性味甘、酸，寒，歸肝、心包經(jīng)，具有活血化瘀、涼血祛風之功能，?！兜崮媳静荨罚骸办钇つw瘙癢，消風解熱”?！缎焓咸ギa(chǎn)方》治女經(jīng)不行:凌霄花為末。每服二錢，食前溫酒下。主治月經(jīng)不調(diào)、皮膚瘙癢、痤瘡等病癥。

蒲公英清熱解毒，消癰散結(jié)，凌霄花活血兼有涼血，二藥合用對熱毒癰結(jié)，熱入血分的損美性皮膚病效果優(yōu)良。

養(yǎng)生駐顏類

此類藥物長期服用可以保健養(yǎng)生，對先天不足，氣血虛弱的形容憔悴、身體衰弱均有很好的效果，既可保健，又可美容，故稱養(yǎng)生駐顏。

枸杞子 龍眼肉

枸杞子味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)，具有滋補肝腎，益精明目的功效，中醫(yī)自古記載其為延年益壽的上品，現(xiàn)代研究證明，枸杞中含多種天然維生素、氨基酸，有防治疲勞、抗衰美容效果。

桂圓肉味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)，具有養(yǎng)血安神，補益心脾的功效。桂圓肉一直被認為是補血養(yǎng)顏的滋補佳品，適用于心脾兩虛，氣血不足的面色憔悴無華等癥狀，現(xiàn)代研究也證明桂圓肉里富含天然糖、蛋白質(zhì)和脂肪和多種維生素與微量元素，有補充營養(yǎng)的作用。

二者合用，既可養(yǎng)血又可益腎。

天門冬 麥門冬

天門冬味甘、苦，性寒，歸肺、腎經(jīng)，有清肺滋腎，滋陰降火的功效，本品最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品，稱其“久服輕身益氣延年”，有醫(yī)家將其制丸口服以滋腎保健，也有和蜜搗爛外用治療膚色暗沉，皮膚干燥皴裂?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，天門冬富含19種氨基酸，天門冬素，多種低聚糖，確實有增強營養(yǎng)，潤燥生津的功效

麥門冬味甘，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，有養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩的功效，自古本草經(jīng)對麥冬也多有贊譽，稱其能“美顏色，悅肌膚”，口服能益陰生津，潤燥養(yǎng)膚，也有記載外用治療皮膚干燥皴裂，現(xiàn)代藥理研究麥冬含有多種甾體、黃酮、氨基酸、葡萄糖和維生素A等，因此口服對提高機體免疫功能，改善心肌缺氧等都會有效。

二藥可同時口服，也可外用，有滋陰生津，潤燥養(yǎng)膚，養(yǎng)生抗衰的功效。

烏發(fā)生發(fā)類

桑椹 黑芝麻

桑椹味甘，性寒，歸肝、腎經(jīng)，有滋補肝腎，養(yǎng)血疏風的功效，適用于肝腎精血不足的形容憔悴，皺紋色沉，須發(fā)早白，疲乏無力。

黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精烏發(fā)、生津潤腸的作用，治療肝腎虧虛，精血不足的皮膚干燥、形容枯槁，須發(fā)早白，發(fā)干無澤，一般內(nèi)服，炒香研末或配蜂蜜為丸，現(xiàn)代研究認為黑芝麻富含天然維生素E、卵磷脂和不飽和脂肪酸，可以抗衰老，對抗動脈粥樣硬化，潤澤滋養(yǎng)發(fā)膚。

二藥同氣相求，都能滋補肝腎精血以生發(fā)固脫，蘊含天然植物色素可以烏發(fā)，聯(lián)合使用有很好的養(yǎng)生抗衰，生發(fā)烏發(fā)作用。

消脂輕身類

生山楂 荷葉

生山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食化瘀，降脂減肥的作用，已有藥理實驗證明，山楂有降血脂，擴張冠狀動脈，改善心肌營養(yǎng)血流和強心作用，還可抑制單胺氧化酶有抗衰老作用，因此對減肥降脂，強心抗衰都卓有成效。

荷葉，味苦、澀，性平，歸心、脾、肝經(jīng)，具有健脾祛濕，利水消腫的作用，口服或煎湯可治療單純性肥胖。

二藥合用可既可消食化瘀，又可健脾消腫，長期服用能減脂輕身。

陳皮 冬瓜皮

陳皮味辛、苦，性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有行氣健脾，燥濕化痰的作用，對肥胖屬于脾虛痰濕內(nèi)盛者，可以使用

冬瓜皮味甘，藥性平和，具有利水化濕消腫功效，能治腫脹，并有清熱解暑的作用。

二藥一溫一涼，相互搭配，對一般脾虛濕盛單純性肥胖均有效果，可以長期服用。

中醫(yī)養(yǎng)生美容，除了中藥煎湯治療，關(guān)鍵在于生活中良好飲食生活習慣的長期堅持，這些中藥藥對配伍精當，簡單易行，藥小而力宏，病人依從性好，臨床善于使用這些藥對，可以方便有效起到美容養(yǎng)顏效果。