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近日,權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)布了“2015全球疾病負(fù)擔(dān)研究系列報告”(以下簡稱“報告”),全面描述了全球主要疾病的死亡率和發(fā)病率。中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心的兩位專家參與了這項全球研究,報告一發(fā)布,記者第一時間對他們進(jìn)行了采訪。

40歲是健康的分水嶺,此時的身體,就像一臺運(yùn)轉(zhuǎn)已久的機(jī)器,難免會出現(xiàn)小病小痛,如常常感到力不從心,胸悶氣短,煩躁不安。這個階段的男人激素分泌波動較大,情緒變化也較大,身體各器官的功能呈下降趨勢。40歲后,如果繼續(xù)透支健康,最后可能真的只能“拿錢買命”。

近日,發(fā)表在國際雜志Medical Journal of Australia上的一篇研究報告中,研究人員通過研究發(fā)現(xiàn),相比美國的軟飲料而言,澳大利亞和歐洲的軟飲料中含有高濃度的葡萄糖、低水平的果糖,澳大利亞軟飲料中總的葡萄糖濃度平均比美國軟飲料的濃度高22%。

“每天從早忙到晚,累得夠嗆,本以為會變瘦,結(jié)果體重反而一路飆升?!边@是在某互聯(lián)網(wǎng)公司工作的白領(lǐng)王晶的吐槽,不過,這是許多白領(lǐng)職場生活的一個縮影。日前,人力資源服務(wù)機(jī)構(gòu)中智外企服務(wù)分公司發(fā)布了一組白領(lǐng)健康數(shù)據(jù)。在隨機(jī)調(diào)查的數(shù)千名白領(lǐng)中,超過六成的白領(lǐng)認(rèn)為自己“過勞肥”。對此健康專家表示,“過勞”確實(shí)會“肥”,主要原因是睡眠不足、運(yùn)動量少、飲食不規(guī)律以及壓力過大。

男性的平均壽命要比女性短6年,因為心血管疾病和癌癥去世的幾率更是女性的四倍多,很大一個原因就是他們常忽視自己身體發(fā)出的“大修”信號。英國《每日郵報》刊登了多名健康專家制定的一個健康自測問答,以幫助男性了解自己的身體狀況,哪怕只有一個問題沒通過,都意味著身體需要“檢修”了。

中醫(yī)講“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互依存共同保持著我們身體的健康。氣血充足是身體健康的基礎(chǔ),如果出現(xiàn)了氣虛,血虛或者氣血兩虛的情況,那么自然會影響到身體的健康狀況。那么怎么補(bǔ)氣血呢? 中醫(yī)認(rèn)為,陰陽和諧,氣血健旺,經(jīng)絡(luò)順暢,則百病不生。因此,養(yǎng)足氣血對人體健康至關(guān)重要。

什么是基因呢?基因是一個音譯詞,顧名思義,是基本因素的意思。對生命而言,它就是一個最重要的遺傳信息載體。人類認(rèn)識遺傳現(xiàn)象已經(jīng)有幾百年的時間了,但是什么因素決定了遺傳,這一問題在50年前才被解答,人們才知道基因是決定遺傳的信息。

“40歲前用命換錢,40歲后拿錢買命”,這句流行在中國白領(lǐng)間的玩笑話,漸漸成為現(xiàn)實(shí)。已經(jīng)很久沒有吃上一頓像樣的飯,喝杯咖啡就能撐過半天;已經(jīng)很久沒有呼吸過新鮮空氣,對著電腦一坐就是十幾個小時;已經(jīng)很久沒有好好陪伴家人,每晚到家老人孩子已經(jīng)睡去……
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