在大眾的普遍觀念中，血液黏稠似乎是老年人才會面臨的健康困擾。然而，隨著現代生活方式的巨大轉變，這一狀況正悄然在年輕人群體中蔓延。在醫(yī)學臨床領域，血液黏稠絕非可以輕視的小問題。它如同河流中不斷堆積的泥沙，會逐漸阻礙水流的順暢，在人體內則會干擾正常的血液循環(huán)，進而顯著增加心腦血管疾病的發(fā)病幾率。 值得關注的是，當血液黏稠時，身體在睡眠過程中會發(fā)出一些隱秘的信號，提醒我們關注這一潛在的健康危機。如果在睡覺時出現以下 4 種表現，很可能意味著體內血液已經變得黏稠。 晨起頭暈，意識混沌 經過一夜的休整，正常情況下，早晨起床后人們應感覺神清氣爽、精力充沛。但倘若經常在清晨醒來時，感到頭暈目眩、昏沉乏力，仿佛腦袋被一層厚重的“迷霧”所籠罩，這可能就是血液黏稠發(fā)出的預警信號。 在夜間睡眠時，人體的血液循環(huán)速度會自然減緩。當血液黏稠度過高時，大腦的血液供應就會受到影響，導致供血不足，進而干擾大腦的正常功能。隨著白天的活動增加，血液循環(huán)逐漸加快，這種頭暈的感覺可能會在上午慢慢減輕。但如果這種情況長期持續(xù)，就必須高度重視，及時前往醫(yī)院進行血液檢查。 午飯后困意難擋 多數人在吃完午飯后會感到些許困倦，不過稍作休息后便能恢復精神。然而，對于血液黏稠的人來說，午飯后會陷入一種難以抗拒的困倦狀態(tài)，這種困意會嚴重影響下午的工作和生活效率。 這是因為進食后，身體的消化系統(tǒng)開始忙碌工作，大量血液會集中流向胃腸道，以協(xié)助消化過程。此時，如果血液黏稠，其他部位的血液供應就會相對不足，而大腦由于缺血缺氧，困倦感就會格外強烈，讓人難以自控。 夜間手腳不適，麻木冰涼 手腳作為人體血液循環(huán)的末端部位，對血液供應的變化極為敏感。晚上睡覺時，如果頻繁出現手腳麻木的癥狀，感覺像有無數螞蟻在皮膚上爬行，或者手腳始終冰涼，即便蓋上厚厚的被子也難以暖和起來，這很可能是血液黏稠在搗鬼。 血液黏稠會導致血流速度減慢，難以順利抵達四肢末端。當神經和肌肉得不到充足的血液滋養(yǎng)時，就會出現麻木、冰涼的感覺。尤其是在寒冷的季節(jié)，這種癥狀往往會更加明顯。 呼吸急促，睡眠中憋醒 睡眠時出現呼吸急促，甚至被憋醒的情況，人們通常會首先聯(lián)想到呼吸系統(tǒng)的問題，但實際上，這也可能與血液黏稠密切相關。血液黏稠會影響心臟的血液灌注，加重心臟的負擔，進而影響心臟的正常功能。 為了給身體提供足夠的氧氣，呼吸系統(tǒng)會不自覺地加快呼吸頻率。當情況嚴重時，就會在睡眠中突然憋醒。如果同時還伴有心悸、胸悶等癥狀，那么必須立即就醫(yī)，全面檢查心血管和血液狀況。 血液黏稠與我們的日常飲食和生活習慣息息相關。長期維持高油高糖的飲食結構、缺乏適量的運動、頻繁吸煙酗酒等不良生活方式，都可能導致血液中的脂質、糖分等成分大量增加，從而使血液變得黏稠。 因此，如果睡覺時出現上述這些表現，千萬不要掉以輕心，應盡快前往醫(yī)院進行檢查。只有做到早發(fā)現、早干預，才能有效預防因血液黏稠引發(fā)的嚴重健康問題，為自己的身體健康筑牢堅實的防線。...
三大表現：發(fā)熱、皮疹、關節(jié)痛
基孔肯雅熱作為一種經伊蚊叮咬傳播的急性傳染病，1952年，它首次在坦桑尼亞被發(fā)現，隨后逐漸在非洲、亞洲、美洲等多個地區(qū)擴散?；卓涎艧犭m是非新發(fā)疾病，卻在全球范圍內持續(xù)構成公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。 基孔肯雅熱的傳播路徑相對明確，主要由白紋伊蚊和埃及伊蚊充當傳播媒介，目前尚無直接人傳人的案例，白紋伊蚊和埃及伊蚊叮咬患者或者隱性感染者之后，再叮咬未患病者，病毒就開始傳播。 無論是成人、兒童還是嬰幼兒，都有可能感染基孔肯雅病毒?；卓涎艧岽嬖谝欢ǖ臐摲冢粩y帶病毒的蚊子叮咬后，不會立即發(fā)病，往往會間隔1至12天才出現癥狀。 基孔肯雅熱其典型表現主要為發(fā)熱、皮疹和關節(jié)痛。發(fā)熱多為突起，體溫可達39℃，少數人會伴有怕冷的感覺。關節(jié)痛的癥狀尤為突出，起病迅速且疼痛劇烈，多表現為全身游走性、對稱性的遠端小關節(jié)（如指、趾、腕、踝）疼痛，少數情況下膝關節(jié)、肩關節(jié)等大關節(jié)也會受到累及，而且活動會加劇疼痛，關節(jié)有劇烈壓痛是其顯著特點。但關節(jié)一般不會出現明顯的發(fā)紅、發(fā)熱現象，這一點有助于與其他關節(jié)疾病區(qū)分。約80%的患者會在發(fā)病后2至5天出現皮疹，皮疹類型多樣，可為斑疹、丘疹或紫癜，部分患者會有瘙癢感，通常數天后皮疹就會消退。 除了這三大典型癥狀，部分患者還可能出現頭痛、肌肉痛、惡心、嘔吐等伴隨癥狀，這些癥狀也會給患者帶來不適。中醫(yī)藥治療有良方
采用中醫(yī)藥方法辨證施治，能取得較好的效果?？筛鶕颊弋斍暗陌Y狀、舌脈等采用解表、祛濕、清熱、通絡的方法治療。 本次‘濕熱疫’的病邪特點多表現為既有暑邪的火熱迅猛之性，又兼具濕邪的纏綿難愈特點。選方用藥時既要注意清暑熱，也要避免過于寒涼而妨礙濕邪的祛除?；卓涎艧岬娘@著特點是邪氣偏愛侵襲關節(jié)經絡，甚至滯留難清，因此用藥時也要針對此特點，加用藥力可直達關節(jié)經絡等病所的藥物。 劉詩怡結合臨床經驗分享了治療的辦法： 首先，針刺治療是常用的方法。針對急性期高熱，可采取耳尖放血或針刺退熱的方法，體針可選取局部阿是穴、后溪穴、曲池穴、足三里穴、陽陵泉穴、八風穴、八邪穴等；針對后期關節(jié)疼痛，可取十宣穴、十二井穴以活血化瘀，引邪外出。 此外，外洗療法也有一定療效。例如用紫蘇葉、蟬蛻、蒲公英、紫草、大浮萍、馬齒莧等藥材煎水外洗，能減輕皮疹的瘙癢感；用海桐皮、細辛、艾葉、荊芥、吳茱萸、紅花、獨活、桂枝、續(xù)斷、當歸尾、羌活、防風、冰片、威靈仙等煎水外洗可治療關節(jié)疼痛。 在治療方面要做好對癥處理。對于發(fā)熱癥狀，可采取物理降溫的方法，如用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，幫助散熱。如果高熱不退且難以忍受，在排除禁忌癥后，可以使用對乙酰氨基酚口服退熱。 大部分基孔肯雅熱患者為輕癥，一般不會危及生命，經過適當的護理和治療后可逐漸康復，發(fā)熱癥狀一般在1~7天內可退熱，皮疹也會在數天內消退。劉詩怡特別提醒，對于嬰幼兒、老年人、慢性基礎疾病患者、免疫抑制患者以及晚期妊娠婦女等特殊人群，需要警惕重癥風險。中藥香囊可驅蚊防病
預防基孔肯雅熱，關鍵在于做好防控工作。主要包括清積水雜物、滅蚊蟲和防叮咬三個方面。 為防叮咬，家中應安裝紗門紗窗，防止蚊子進入室內，并在睡覺時使用蚊帳。外出時，要穿長袖衣褲，盡量減少皮膚暴露，在裸露的皮膚上噴涂有效驅蚊劑。 還可以佩戴中藥香囊，其配方通常包含一些具有芳香氣味的中藥材，這些氣味對蚊蟲有一定的驅趕作用。劉詩怡介紹，可用于制作驅蚊香囊的常見中藥包括薄荷、艾葉、丁香、白芷、藿香等。 由于伊蚊的活動高峰一般在日出后2小時和日落前2小時，外出活動時盡量避開這個時間段，同時減少在戶外草叢或陰暗潮濕等蚊子較多的地方停留。 如果出現了發(fā)熱、皮疹、關節(jié)痛等疑似基孔肯雅熱的癥狀，懷疑自己感染該疾病，應立即到醫(yī)院的發(fā)熱門診或感染性疾病科門診就診。